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吃了这些就能美白牙齿?

  不白不敢放声大笑?牙齿不白不敢轻易张口?如果牙齿不白我们都会有这些顾虑,那么,在平时有没有什么好的方法能够美白牙齿呢?
  牙齿美白可以吃出来!
  坚果
  坚果有分很多种,比如:杏仁、腰果、核桃等,每天适量摄取对人体十分有益。坚果能够帮助大家分泌唾液洗去细菌,坚果在嘴巴里能形成仿佛最天然的磨砂膏,有效消除牙齿表面上的污渍。
  香菇
  香菇富含香菇多糖(lentinan)成分,这种物质可以抑制口腔中的细菌,避免龋齿以及牙齿变色的情形发生。
  草莓
  草莓中的成分含有天然苹果酸,可以帮助分解、去除牙齿表面的污渍。
  柑橘水果类
  柑橘类水果中的酸性成分为有效的天然牙齿增白剂!此外,这类水果的酸味可以增强口腔中的唾液分泌,这对于牙齿来说就是一种纯天然无害的清洗与抛光。值得一提的是,菠萝中含有特别的菠萝蛋白酶还能够顺便帮助牙齿去除污渍。因此,菠萝可谓是美白牙齿的有效食物之一。
  苹果
  一天一颗苹果不止可以“让医生远离你”,更是可以将牙齿与牙龈上的细菌抛得远远的。苹果本身质地又脆又多汁,其高含水量可以帮助你增加口腔中的唾液分泌,同时洗去牙齿上的斑块,排除因为有害细菌残留口腔而导致牙齿变色的情况发生。
  生洋葱
  三明治与沙拉中通常会加入生洋葱,而生洋葱里头含有的抗菌硫化合物,可以有效预防牙菌斑的形成。有趣的是,生洋葱重口味的气味,通常会让大家吃完之后赶快刷牙清洁一下,以去除口腔中难闻的味道,这时便间接的有助于牙齿美白的护理了。
  以上就是牙齿美白吃什么的介绍,如果您想要了解更多关于牙齿美白的知识,可以到惠根口腔门诊进行咨询,或拨打惠根口腔门诊免费咨询热线0451-55587333,我们将竭诚为您服务。

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