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哈尔滨牙齿美白什么方法好?

    完美的微笑是笑起来露出八颗牙齿,但是很多人却不能拥有完美的微笑,原因就是牙齿发黄。牙齿发黄使得人们不能自信的展现自己的精神面貌,在平时的工作生活中经常是“笑不露齿”。针对牙齿发黄这个问题,惠根口腔门诊专业医师提出几个妙招,掌握这些方法,让你轻松拥有美白健康牙齿
    一、改变坏的生活习惯 日常吃的食物中有些会引起牙齿色泽的改变,例如红酒、咖啡、可乐、茶和香烟,尤其是香烟中的尼古丁和焦油会很容易会令牙齿染上焦黄色。
    二、定期更换牙刷 牙刷在使用2~3个月后,刷毛就会出现变形、卷曲的问题,从而导致牙刷的清洁力下降。这时就要更换牙刷了,否则刷牙的效果就会大减,牙石更容易积聚。除了传统的牙刷以外,你也可以选择电动牙刷,但电动牙刷同样需要定期更换刷头。有研究结果表明电动牙刷的清洁效果比传统牙刷更加有效。
    三、在正确的时间刷牙 ,每天最好分别在早晨、中午和晚上刷三次牙,每次刷牙的时间不少于两分钟。如果中午的上班时间不方便刷牙的话,也可以选择咀嚼牙膏片或者是无糖口香糖。含氟牙膏对牙齿有很好的保护作用,这是由于牙膏中的氟会在刷牙之后残留一部分在口腔,与牙釉质形成保护膜,减少酸性饮料对牙齿的腐蚀和伤害。
    四、多吃一些清洁牙齿的食物 ,饭后除了要刷牙以外,也可以吃一些有清洁牙齿作用的食物,例如苹果、胡萝卜、芹菜等,都有助去除食物残留的牙垢。同时为了防止酸性盐损害牙釉质,可以喝一杯水。
    五、每天使用牙线 ,要保持牙齿美白不光要清洁牙齿的正面,牙齿之间的缝隙也需要清洁,如果而牙缝中残留有食物残渣也会使牙齿看起来是黄色。
    牙线能有效地清除牙缝中的残留物质,使用牙线轻轻地在齿间滑动,能起到很好的清洁牙垢效果,同时还不容易损害牙龈。
    六、到专业的口腔门诊洗牙 ,想要牙齿变得洁白健康,可以去专业的门诊看牙医通过洗牙的方法彻底清除牙垢。
    

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